Yoga à Saint-Malo Paramé - Cours de Hatha Yoga I O'Mauna Yoga

Découvrez notre Shala à Saint Malo Paramé!

Cours de Hatha Yoga à Saint-Malo pour les débutants et confirmés

Massages ayurvédiques

Aromathérapie

Réservez votre moment de détente!!!

Le planning des cours

Des cours de Yoga à Saint-Malo Paramé! Et si la solution à vos maux se trouvait à deux rues de chez vous...au studio de Yoga O'Mauna Shala!?

Des cours de Hatha Yoga à Saint Malo: Une heure de Yoga avec 8 élèves maximum dans la salle. Pour une approche empathique et un accompagnement personnalisé dans la pratique

Depuis 2019, O' Mauna Yoga propose des cours de Yoga à Saint Malo, et se consacre à l'enseignement d'un Yoga traditionnel, authentique et inclusif, adapté à chaque élève.

Je suis convaincue que le Yoga peut aider chaque personne, quelque soit son âge, sa morphologie et son histoire personnelle, à trouver une harmonie intérieure, et un équilibre de vie.

Mon souhait est de vous offrir un accompagnement personnalisé, avec une approche globale et empathique, en prenant en compte votre individualité (physique, psychique, émotionnelle).

C'est pourquoi j'ai choisi de me former également en aromathérapie et en massage indien.

Depuis septembre 2024, j'ai le plaisir de vous proposer des cours de Yoga à Saint Malo Paramé, au O'Mauna Shala.

Les cours de Yoga durent une heure, avec un maximum de 8 élèves dans la salle. Les séances de Yoga sont adaptées pour les débutants comme pour les plus confirmés.

Au plaisir de vous rencontrer sur le chemin du bien être,

Om Shanti,

Omblyne

Contactez-moi

Omblyne, ou le parcours d'une assistante sociale devenue professeure de Yoga

Le jour où j'ai troqué les dossiers pour les tapis de Yoga...

Professeure de Hatha Yoga, formée en présentiel au Centre d'Etude et de Formation en Yoga Traditionnel de l'Ouest (CEFYTO).

Formée au massage traditionnel indien: le Shirotchampi (massage de la tête, de la nuque et des épaules) et le Sarasvati (massage ayurvédique du ventre).

Naturopathe en formation (module en aromathérapie finalisé), pour une approche holistique du bien-être et un accompagnement global.

Travailleur social pendant 17 ans, donc pleine d'empathie.

Malouine d'origine, passionnée de Surf et de Kitesurf!

Mes objectifs pour vous:

Séances intimistes et inclusives de Yoga

La taille des groupes est limitée (8 élèves maximum), pour garantir une attention particulière à vos besoins et à vos aspirations, en prenant soin de vos douleurs éventuelles.

Les cours sont ouverts à toutes et tous, débutants ou non, hommes, femmes, femmes enceintes, jeunes, séniors...Pour des cours mixtes où tout le monde partage la pratique du Yoga dans une ambiance conviviale.
Accompagnement personnalisé

Profitez de séances adaptées, qui offrent une variété et qui évoluent avec vous, pour enrichir votre pratique du Yoga.
Pédagogie empathique et holistique

Le Yoga doit être appréhendé au delà d'une pratique posturale. C'est pourquoi, à chaque séance, sont proposés du pranayama (pratiques de respiration), un temps de relaxation (Yoga Nidra), une méditation, ainsi que des apports théoriques sur la philosophie du Yoga.

Formée en massage indien et en aromathérapie, je peux, si vous le souhaitez, vous conseiller plus globalement pour une hygiène de vie saine, et vous proposer des solutions naturelles à vos éventuelles difficultés (sommeil, stress).

En savoir plus

La Philosophie d' O'Mauna Yoga

Le Yoga se pratique sans pression, sans comparaison, et sans compétition. Il aide à libérer les tensions musculaires et les émotions, pour retrouver de l'énergie. Le Yoga permet également de tourner son regard vers sa vie intérieure, et de s'ouvrir davantage au monde qui nous entoure.

Venez Comme Vous Êtes !

Chez O'Mauna Yoga, vous trouverez un espace pour vous épanouir en toute liberté, dans le respect de votre corps et de votre parcours personnel. J'ai foi en l'unicité et la richesse de chaque individu.

Prêt(e) à Commencer Votre Voyage ?

Faites le premier pas, ou poursuivez votre progression, sur le chemin du Yoga.

Rejoignez-moi et découvrez une pratique respectueuse et attentive à vos besoins.

Les formules "coup de cœur"

Une très belle découverte du Yoga

"J'ai adoré mon tout premier cours de Yoga avec Omblyne. Elle est douce, patiente et très à l'écoute, ce qui m'a permis de me sentir rapidement à l'aise. L'ambiance était apaisante et bienveillante. J'y retournerai avec grand plaisir!"

MARIE J. Saint Malo Paramé

Cours évolutifs et bonne humeur

"Je fais du Yoga toutes les semaines avec Omblyne. J'apprécie énormément sa pédagogie et sa bonne humeur. Il y a un vrai suivi tout au long de l'année, c'est appréciable car on sent notre évolution. Je recommande vivement les cours de Yoga du O'Mauna Shala!"

Maeva F. Saint Malo