Découvrez nos cours de Yoga à Saint Malo - Horaires & lieux

Offrez-vous une expérience unique avec des cours de Hatha Yoga à Saint Malo, conçus pour répondre à vos besoins individuels.

Dans l'atmosphère intimiste de petits groupes, des cours de Yoga pour les débutants, mais aussi pour les plus confirmés.

Le Studio O'Mauna Shala est situé 31 avenue des Fontenelles à Saint Malo, au coeur du quartier de Paramé, à deux pas de la plage du Minihic.

Dès que les conditions climatiques sont favorables, nous pouvons pratiquer le Yoga à l'extérieur, sur la terrasse du Studio ou dans des lieux choisis pour leur sérénité et leur accessibilité.

Les Horaires des cours O' Mauna Yoga

Venez découvrir ou redécouvrir le Yoga dans une ambiance intimiste et conviviale avec O'Mauna Yoga!

LUNDI

9h-10h

19h30-20h30
MARDI

18h-19h

19h15-20h15

Réserver mon tapis
JEUDI

7h30-8h30

9h30-10h30

12h30-13h30

Je vous accompagne, où que vous soyez :

Que ce soit sur votre lieu de travail pour une pause régénératrice, ou à votre domicile pour une séance individualisée, je m'adapte à votre emploi du temps et à vos préférences.

Les séances de Yoga peuvent être individuelles ou collectives, selon votre souhait.

Chaque séance de Yoga se déroule en plusieurs phases, pour une expérience complète

Asanas : Explorez des postures qui renforcent le corps et l'esprit, et qui apaisent les tensions.
Pranayama : Apprenez des techniques de respiration pour gérer vos émotions et votre stress, et retrouver votre énergie.
Yoga Nidra (relaxation) : Concluez la séance par un moment de détente profonde
Méditation yogique : Si vous le souhaitez, bénéficiez d'une méditation guidée.

Conseils pour une pratique optimale du Yoga

Pour profiter pleinement de votre séance de Yoga, il est recommandé de ne pas manger dans les deux heures précédant la pratique.
Veillez à porter des vêtements confortables qui facilitent le mouvement. Il est conseillé de prévoir une couverture ou un plaid pour ne pas vous refroidir pendant le Yoga Nidra.
Des équipements tels que tapis de yoga, blocs et sangles sont mis à votre disposition, assurant une expérience sans contrainte.

Prêt(e) à commencer l'aventure O'Mauna Yoga?

Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), des cours personnalisés de Hatha Yoga vous seront proposés, avec une approche empathique et bienveillante.

Contactez-moi pour réserver votre place ou pour plus d'informations.

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Les Horaires des cours O' Mauna Yoga

LUNDI

MARDI

JEUDI

Je vous accompagne, où que vous soyez :

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C'est la rentrée O'Mauna Yoga!!!

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